男性だけじゃない、女性にも嬉しいすっぽんの効果とは

すっぽんと言えば、精力アップ滋養強壮、疲労回復など、男性への効果が大きいことで注目されることが多いものです。

しかし、すっぽんには、男性だけじゃない、女性にも嬉しい効果がたくさんあります。

例えば、ここ数年で、すっぽんは食事だけでなく、サプリメントとして発売され、女性の認知度があがり、人気が出ています。

また、「すっぽんは、美肌効果が高い」ということを聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

今回は、女性が嬉しい“すっぽんの効果”について、ご紹介します。

すっぽんが持つ栄養とは?

すっぽんは高級食材として知られていますが、すっぽんが持っている栄養はなにか?ということを、ご存じでない方も多いのではないでしょうか。

すっぽんが持つ、代表的な栄養素は下記6つです。

①アミノ酸

体内でタンパク質をつくる、もととなる成分です。

このアミノ酸は、体内でタンパク質になり、基礎代謝新陳代謝の活動を促進します。

基礎代謝が活発になると、体に余分な脂肪を溜めなくなります。

その結果、太りにくい体質を作ることができます。

また、新陳代謝が活発になると、体に不要な老廃物が溜まることなく、汗や尿になって排出されます。

体に害がある老廃物がない身体⇒健康な身体を作ることができる

そして、アミノ酸には、コラーゲンをつくることを促進する効果があります。

コラーゲンとは、肌の保護や保湿を行う成分なので、コラーゲンの生成を促進することで、エイジングケアはもちろん、美肌を手にすることができます。

②コラーゲン

コラーゲン(肌の保護や保湿を行う、美肌作りに必要な栄養素)は、皮膚をつくるタンパク質の一種です。

先ほどご説明した、アミノ酸の働きのもとで作られる成分でもあります。

また、人間の体内にあるタンパク質のうち、約1/3がコラーゲンからできていると言われるほど、コラーゲンはタンパク質の働きを担っています。

③ビタミンB1

ビタミンB1は、人間が活動するときに必要なエネルギーを作る役割を果たしています。

このエネルギーのもとになるのは、食べ物に含まれているタンパク質や、糖質、脂質です。

この栄養分をエネルギーに変えるのが、ビタミンB1の仕事です。

つまり、ビタミンB1が働いているから、元気に動けるのです。

また、すっぽんにはビタミンB1が含まれているので、エネルギーを活発にして、体を元気にする効果があります。

④ビタミンB2

ビタミンB2は、肌を健康にする、健康を保つ効果があります。

また、ビタミンB1が関わるエネルギーの代謝をサポートしたり、脂肪を分解する役割があります。

つまり、基礎代謝新陳代謝を促進する働きがあります。

⑤亜鉛

亜鉛は、健康な体を作るために必要だと言われている「必須ミネラル」の一種です。

≪亜鉛効果≫

  1. 女性ホルモンの分泌促進をする
  2. 免疫力を高める
  3. タンパク質の生成を活性化する
  4. 精力アップの効果

⑥鉄分

鉄分は、貧血改善に効果があると昔から言われていました。

鉄分も、先ほどの亜鉛と同じく、「必須ミネラル」の一種です。

鉄分は、体内に栄養や酸素を送り届ける役割があります。

そのため、鉄分が不足していると、疲れやすくなったり、血液が循環しなくなるため、貧血を起こします。

また、アミノ酸と同じく、コラーゲンを作る役割があるので、美肌作りにも必要不可欠な成分です。

 

すっぽんには、この6つの効果や役割を持った栄養が含まれています。

続いて、すっぽんがもたらす効果について、具体的にご説明します。

疲労回復効果があること

仕事に家事、育児や介護など、疲労の蓄積を感じている女性は多いものです。

また、休んで疲労回復する時間もなく、疲れが溜まる一方ではないでしょうか。

すっぽんは、このような蓄積した疲れを回復する効果があります。

なぜ、すっぽんを摂取すると疲労回復効果があるのかというと、「アミノ酸が体内の乳酸の働きを抑える効果がある」からです。

人間の疲労は、「乳酸」が原因のひとつだと言われています。

すっぽんに含まれているアミノ酸は、この乳酸の働きを抑える効果がある=疲労を回復する、疲労を溜めない体をつくる効果がある

そして、すっぽんを摂ることで、男性は精力アップ効果が期待できると言われていますが、女性の場合は、直結して精力アップをするわけではありません。

しかし、疲労を溜めにくくなり、体が元気になると、女性も男性と同じく、精力アップの効果が期待できると言われています。

美肌・アンチエイジング効果があること

先述した通り、すっぽんに含まれているコラーゲンは、肌の保護保湿を行う働きがります。

そのため、ハリと潤いがある肌がつくられます。

例えば、シワができる原因は、コラーゲンが減少して、肌の水分量が減ることや、加齢だと言われています。

これに、すっぽんを摂ることで、肌のコラーゲン量を増やして、水分量も増やすことで、美肌を手に入れることができて、エイジングケアになります。

すっぽんにはコラーゲンの生成をサポートするアミノ酸が豊富に含まれています。

そのため、すっぽんは他のものに比べて、含んでいるコラーゲン量が多い特徴があります。

つまり、たくさんのコラーゲンを含んだすっぽんをることで、体に入ってくるコラーゲン量も多くなります。

女性ホルモンのバランスが整うこと

すっぽんに含まれるアミノ酸の効果で、女性ホルモンのバランスが整います。

そして、女性ホルモンのバランスが整うことで、生理不順生理痛、更年期障害の症状が改善されます。

また、SEXをした後の着床率がアップする効果も期待できるため、妊娠率をあげることができ、不妊改善にもつながると言われています。

女性ホルモンのバランスが整うことで、女性が持つ精力もアップ

貧血を改善すること

すっぽんに含まれる亜鉛鉄分、ビタミンB1、B2が貧血を改善することができます。

また、すっぽんは血液をつくる作用があるので、不足している血液を作り、濃い血液を体内に巡らせます。

このことから、貧血を改善することができます。

すっぽんは女性にも嬉しい効果がある!

今回は、すっぽんが持つ栄養について、そして、すっぽんを摂ることで得られる効果

  1. 疲労回復効果があること
  2. 美肌・アンチエイジング効果があること
  3. 女性ホルモンのバランスが整うこと
  4. 貧血を改善すること

4つについてご紹介しました。

すっぽんの効果というと、男性が喜ぶ効果が多いイメージがありましたが、実際は、女性に嬉しい効果がたくさんあります。

ぜひ、試してみてください。

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