最近お肌がゴワゴワして乾燥気味。
ちゃんと保湿をしたはずなのに、効果はナシ。
原因は角質！ジェルなどを使った角質除去をしていなかったから。
目からウロコが落ちました。
空気が乾燥しているから、と思い込み、お風呂から出たらひたすら化粧水をたっぷり、乳液でフタ！しっかり保湿しているつもりだった私。
角質とは何なのか、なぜ肌がくすみなどのトラブルが起きるのか、メカニズムについて解き明かし、角質除去にはなぜジェルが良いのか、インバスタイプがなぜ良いのか。
おすすめの角質除去ジェルも紹介しています。
肌トラブルに悩まれている方、参考にしてみてくださいね。
角質ってどんなもの？
そもそも角質って何？
角質とは、たんぱく質の一種・ケラチンの別称です。
厚さはわずか0.02mmと、オブラート1枚のような薄さで、水分を約20～30％含んでいます。
健康な肌であれば、表皮の一番下、真皮との境目にある基底層で作られて日にちが経つにつれて上へ上へと押し上げられ、レンガ状に規則的に積み重なってその上の角質層を構成します。
皮膚の表皮は層になっていて、真皮のすぐ上の層を基底層、その上に表皮細胞がレンガ状に積み重なってやがて角質になるための準備をしており、一番上、つまり肌の表面の角層もレンガ状に積み重なっています。
角質と角質の隙間を埋めているのがセラミドです。
角質はどんな働きをしているの？
角質が積み重なってできている角層には、外からの刺激などから真皮を守るバリア機能と、肌の内側で作られた水分を蓄える機能があります。
角質が生まれてから死んで垢となって自然にはがれるまでがだいたい28日周期になっていて、このサイクルをターンオーバーといいます。
このターンオーバーの乱れがトラブルの原因なんです。
ターンオーバーが乱れるとどうなるの？
年齢を重ねたり、間違ったスキンケアでターンオーバーが不規則になると、くすみや毛穴の黒ずみなど肌トラブルの原因になります。
肌の表面に押し上げられた古い角質・死んだ角質がはがれていかないままに古くなった角質が積もっていきます。
厚みを増して不規則に並んだ角質層はバリア機能を失い、外からの刺激から真皮を守れなくなります。
死んだ角質を放っておかないで！！
角質除去ケアを怠って、厄介な角質を放っておくと、肌のザラつきを感じるなど、トラブルが絶えない肌になってしまいます。
シミは、紫外線からの刺激を防ぐため生成されたメラニンが原因。
通常ならターンオーバーでやがてはがれていくものなのに、メラニン色素が作られ続けて定着してしまったもの。
大人ニキビは死んだ角質が毛穴に詰まって肌の中で炎症を起こしてしまったもの、そしてインナードライは死んだ細胞が積み重なって化粧水などスキンケアコスメの浸透が妨げられ、うるおいを取り戻そうと皮脂が過剰に分泌されている状態を指します。
死んだ角質が肌表面を覆っていれば、当然くすみがちになります。
表皮のバリア機能が失われ、外部からの刺激が直接真皮に及ぶので、肌は刺激に対して敏感になります。
化粧水がしみる、などの異変があれば、ターンオーバーが狂ってしまってバリア機能が低下した可能性を考えてみてください。
さて、居座ってしまったこの厄介な角質はどのように取り除けばいいのでしょうか。
「洗顔の時にごしごしとタオルなどで肌をこすれば取れる？」いいえ、そんなケアだと肌が荒れるだけ。
肌になるべく負担をかけない角質除去の方法をご紹介します！
角質除去用品・コスメ・方法
ボディ編
乾燥ヘチマや軽石は昔からある角質除去用品ですが、ボディブラシ、角質除去用手袋などドラッグストアでも買える角質除去用品が増えています。
ボディを正しく角質除去すると、すべすべした肌になってとても気持ちが良いです。
ただし、これらのアイテムは顔に使うのはＮＧ。
顔の角質除去には顔用のゴマージュやピーリングジェルなどがあります。
後で詳しくご紹介しますね。
角質除去の方法～ボディ編
ボディ編では、ブラシを使った方法や、お風呂の中で専用のお手入れ用品を使った角質除去の方法をお伝えします。
ボディブラッシング
柄が長く、ブラシ部分が天然素材でできたブラシがベストです。乾いた肌のまま、足から始めてだんだん上へ。
力を入れず、やさしく肌の上をなでるように動かしていきましょう。次の部位に映るときは必ず小さな円を描いてゆっくりとブラシを動かします。足から胸、背中から腕へ。
お風呂の中で
天然素材のスポンジともいえる乾燥ヘチマまたは角質除去用手袋、ボディ用のスクラブを使います。
スクラブは天然由来の種子、砂糖、塩などを使ったものを選んでください。
バスタブに浸かって、温まって肌を柔らかくして行うとよりきれいに除去できます。
角質除去ってスクラブだけ？ ～顔編
顔に使う角質除去コスメといえばスクラブ洗顔が主流でしたが、今にはスクラブに加え、ゴマージュ、ピーリングなど比較的新しい角質除去の方法が増えています。
角質除去専用のものから、洗顔料と一緒になっているものなどがあります。
植物由来の成分が配合されているものも多く販売されています。
ところで、スクラブ、ゴマージュ、ピーリング。
それぞれどう違うのでしょう。
スクラブ入りの洗顔剤も
ポリマーなど人工の微細なスクラブ素材を肌の上に転がすことで、古い角質や死んだ角質、汚れを洗い落とす方法です。
洗顔料にスクラブが配合されて洗顔しながら角質を除去できるものもあります。
ゴマージュ 植物由来成分配合で肌にやさしい！
ハーブや植物の種子、殻など植物由来成分で角質除去を行います。
ペースト状のゴマージュ剤を顔にのせたら力を抜いて、やさしく撫でるように広げていきます。
力任せにゴシゴシこすらないようにしましょう。終わったらよく洗い流してください。
ピーリング 角質や角栓がボロボロと
古い角質や死んだ角質など不要なものを除去します。
一番のおすすめは“ピーリングジェル”。
ジェルで顔を軽くマッサージするイメージで撫でていくと、ボロボロとジェルと角質が入り混じったものが落ちてきます。
角質が除去されていくのがわかるので、効果を実感しやすい、人気の角質除去コスメです。
角質だけでなく、ニキビの原因のひとつ、毛穴に詰まった角栓も除去。
ただし、ニキビになってしまった場合はピーリングは控えましょう。
オススメのピーリングジェルは、濡れた肌にも使えるタイプ。
お風呂の中で角質除去できて手間いらずのラクチンな角質除去です。ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンといった保湿成分の入ったものも。
今はＡＨＡ（グリコール酸。フルーツ酸とも）や角質を柔らかくする効果が高いオイルや植物エキスなどを配合した肌に優しい“ソフトピーリング”もあります。
角質除去の注意点
ザラついたりゴワついたりした肌も角質除去ですべすべの肌になります。
また、古い角質や死んだ角質を除去すると、顔色がワントーン上がります。
美白化粧水などのケアアイテムも、妨げる角質を除去すれば、きちんと角層まで浸透。
角質除去は“美白の第1歩”とも言われています。
こんなにも効果の高い角質除去ですが、注意点がいくつかあります。
■紫外線や生理の周期、体調などで敏感肌になっている時は、ピーリングは控えた方がよいでしょう。
もともとが乾燥肌や敏感肌なら、パラペン、エタノール、鉱物油、香料、着色料など刺激の強い成分が配合されていないタイプのジェルを選びましょう。
■クレンジングと角質除去を別々に行う場合は、油分を多く含んだクレンジングオイルやオイルクリームなどで丁寧にクレンジングした後、角質除去効果のある洗顔料で洗ってください。
■角質除去を行った後は必ずスキンケアを。
オススメは、ヒアルロン酸配合のケアアイテム。
角質層が水を貯めこんで、肌の潤いを持続させ、しっとりとうるおいます。
■角質除去の頻度は、パッケージなどに必ず書いてあるので、確認してそれ以上の頻度では使わないようにしましょう。
やり過ぎは禁物です。
おすすめのピーリングジェル
人気のピーリングジェルをいくつかご紹介します。
※価格は参考価格です。
インバスピーリングジェル（In Bath Peeling Gel）
手や顔が濡れていても使えるインバスタイプ。
ローズマリーやカモミールなどの植物由来成分配合、角質除去後の保湿成分としてヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドも。
エタノール、鉱物油、パラペン、香料、着色料不使用
「インバスピーリングジェル」 250ml 1980円 REMEI（リメイ）
DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー
肌に負担をかけない、やさしい使い心地のピーリングジェルです。
こちらももちろんインバスタイプ。
天然由来の果実AHA（角質クリア成分）と植物BHA（角質柔軟成分）が、不要な角質を穏やかに除去します。
ミックスフルーツのさわやかな香り。
医薬部外品として許可されているから安心です。
「DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー」 180ml 1320円
ナチュレーヌ プレミアム 薬用ピーリングジェル
美容液として作られた美容液ピーリングです。
保湿力を上げるヒアルロン酸を配合し、うるおいをキープ。
コラーゲン、スクワラン、ローヤルゼリーを贅沢に配合しています。
インバスタイプで手間がかかりません。
医薬部外品。
「ナチュレーヌ プレミアム 薬用ピーリングジェル」 250ml 2750円 ナチュレーヌ
おわりに
角質除去ジェルについてお伝えしました。
加齢とともに扱いにくくなる肌は、中からのケアも大切、外からのケアも大切。
ここでご紹介したインバスタイプのピーリングジェルなら、お肌に負担をかけることなく、積もってしまった死んだ角質・老化した角質をしっかりオフし、保湿力によってみずみずしい肌を取り戻しましょう。
お風呂の中でターンオーバーの手助けをして、すべすべの肌に。
明日予定している外出が、一段と楽しみになりますね。
