みなさんはすっぽん料理をよく食べますか？
最近すっぽんが世界中で注目されるようになっているのをご存じでしょうか？
昔からすっぽんは滋養強壮に効果的な食材として使われてきました。
男性にとって健康効果が高いため、ますます注目されつつある食材です。
このすっぽんは3千年以上も前から食べられてきた食材です。
ここでは、そんなすっぽんの男性にとっての健康効果をご紹介してみましょう。
ぜひ、今後の健康増進のためのご参考になさってみてくださいね！
すっぽんとは
そもそもすっぽんとは爬虫類の一種で、亀に見た目が似ている動物です。
大きな違いと言うと甲羅でしょうか。
亀の甲羅は格子模様があり硬いですが、すっぽんの甲羅は模様がなく柔らかいのが特徴です。
その理由はすっぽんは岩場などの狭い場所に隠れることが多く、柔らかい甲羅の方が隠れやすいからです。
すっぽんは日本や中国で昔から食用として使われてきました。
日本では縄文時代の貝塚からも見つかっているため、かなり昔から食べられていたことが分かるでしょう。
料理法の主なものには鍋や雑炊、スープなどがあります。
なお、食べられる部位としては膀胱や甲羅、胆嚢以外ほとんどだと言われています。
また血をお酒で割って飲んだり、乾燥させて粉末状にして摂ったりと捨てるところはほとんどない食材です。
すっぽんの健康効果
抜け毛＆発毛効果
すっぽんには亜鉛が含まれているため、抜け毛と発毛効果が期待できます。
酵素と男性ホルモンが結合して脱毛原因物質となるDHTが発生し、抜け毛が起こると言われています。
そこで有効となるのが亜鉛の存在です。
亜鉛は男性ホルモンと酵素が結合するのを阻害してくれ、DHTを抑制してくれるのです。
男性ホルモンは抜け毛の最大の原因ですが、それを防止することによって抜け毛が改善させるわけですね。
さらに亜鉛は髪の毛の元であるたんぱく質を生成するのに大切な栄養素なので、丈夫でしっかりした髪の毛を作ることが可能となり、抜けにくい髪の毛が作れます。
また、亜鉛には髪の毛を生成している毛母細胞が分裂するのを助ける効果もあり、発毛効果が期待できる成分です。
こういった亜鉛の働きにより、育毛サプリや育毛剤などに配合されている場合が多いです。
すっぽんを摂取すると同時に育毛剤などを使い続けることで効果が倍増するかもしれません。
ただ、この亜鉛は牛肉や牡蠣に豊富に含まれていて、過剰に摂るとめまいや頭痛、嘔吐や発熱を起こすことがあるため注意が必要です。
精力増進
すっぽんは精力増進に効果があるのは有名ですよね？
男性の精子というのはたんぱく質で構成されており、すっぽんの中の良質なたんぱく質はこれに効果的なのです。
さらに、すっぽんの中にあるビタミンBも男性の生殖機能に効果があると言われており、ビタミンEは生殖機能を向上させる効果があります。
すっぽんの亜鉛、アミノ酸、ビタミンBやビタミンEにより精子の数を増やしたり、生殖機能が向上するというのは驚きですよね？
不妊症
不妊症は何も女性だけが原因ではありません。
男性不妊という言葉もあるほど、男性の精力が減少していることが問題になっています。
この男性不妊にも、すっぽんには絶大な効果が発揮できると言われています。
男性の精力不足は赤ちゃんが欲しいカップルにとっては深刻な問題です。
家族を作る上でこれ以上の悩みはないと言ってもいいでしょう。
こういった悩みを持っている方は非常に多いようですね。
そういう方にこそ滋養強壮効果が高いすっぽんを摂っていただければと思います。
生活習慣病予防
すっぽんは生活習慣病を予防することもできます。
生活習慣病とは生活習慣から引き起こる病気で、たとえばコレステロール過多や動脈硬化、肥満・・などが挙げられます。
なおこの原因の主なものは運動不足と食生活の乱れで、ファストフードやジャンクフードなどで栄養分が不足して余計な脂肪がつくことです。
また、インターネットなどの普及により体を動かす機会が減り、どんどん代謝が低下していく傾向にあります。
すっぽんにはビタミン類やアミノ酸、ミネラルなど人間にとって必要な栄養素が多く含まれているため、ジャンクフードやファストフードなどでは摂ることができない栄養素まで得られるメリットがあります。
適度に運動し、野菜などを摂る食生活を送りながらすっぽんを摂って徐々に改善していくことがおススメです。
血液をサラサラにする
すっぽんには不飽和脂肪酸が豊富に含まれていて、αリノレン酸やリノール酸、アラキドン段、EPA、DHAなどがその代表例です。
これは油の一種でうさが、体にいい油ばかりです。
仕事の付き合いなどで日ごろおいしいものを食べる機会が多い男性は、血液の中の脂肪やコレステロールが溜まりやすくなり、ドロドロ血になってしまいがちです。
ですが、すっぽんに配合されている不飽和脂肪酸によってそのトラブルが解消され、動脈硬化なども防止してくれます。
それにすっぽんには浄血作用もあり、肝臓や心臓、腎臓を強化してくれ、きれいな血を作るシステム作りができます。
心臓の動きが強くなれば全身に血液を送りやすくなりますし、食べ物の栄養を解毒するための肝臓の動きも促せます。
腎臓が活発になれば、老廃物が体の中に蓄積されるのが防止できるというメリットもあります。
血液がドロドロすると心筋梗塞や脳梗塞の原因になると言われています。
肉食中心で脂っこい食生活を送っている方は、体の中にたまってしまった毒素が血液にも影響してしまいドロドロ血になりますが、それを改善できるのがまさにすっぽんなんですね。
まとめ
最近少子高齢化ということが大きな問題になってきている日本。
当然、その原因には経済的な問題もありますが、子どもが欲しいのにできない・・というカップルは多いです。
すっぽんはそれ以前に男性にとって健康面での効果も高いので、食べることでメリットしかないと言える食材です。
ぜひ、この機会にすっぽんを食べていただき、健康増進に役立ててみてはいかがでしょうか？
みなさんがすっぽんを食べて今よりさらに健康的な生活を送っていただけることを願っています！
