すっぽんに含まれる成分とそれぞれの美容効果について

すっぽんとはカメ科の生物で東南アジアを中心に生息している生物です。

カメ科ではありますが甲羅が柔らかいという特徴があり、この甲羅の周りに良質のコラーゲンが豊富に含まれています。

加齢とともに気になるシミやしわ、くすみ、たるみ、毛穴の開きなどは肌が老化することで現れます。

あまり知られていない肌老化のメカニズム、そして肌老化を予防すると評判のすっぽんの美容効果についてご紹介します。

肌老化が気になる方や今のうちにエイジングケアをしておきたいという方は是非参考にしてくださいね。

すっぽんとは

すっぽんは日本各地に生息している生物ですが、とても臆病なので人間の前にはほとんど姿を見せません。

なお、日本で食用にされているすっぽんには養殖ものと天然ものとがあり、養殖ものの場合は静岡県の浜名湖が最大の産地として知られています。

すっぽんは主に水中で生活しており、陸上にはめったに出てこないと言われています。

雑食性であごの力が強力なので、貝類や魚類、甲殻類などを主に食べますが、水草などの植物も食べるようですね。

すっぽんは古来よりスタミナ食として珍重されてきており、ワインや日本酒で生き血を割った食前酒は有名ですね。

なお、旬は秋から冬にかけてで、脂がとてものっていておいしいと言われています。

すっぽんの歴史

すっぽんは3000年ほど前から中国で普及されはじめており、一般庶民が食べることは難しかったようです。
主に上流階級の人たちが食べていたと言われています。

さらに、漢方学や中医学では精力増強効果が得られると知られていて、中国の医学書でもすっぽんについて効能や効果などについて記載があります。

フランスではすっぽんのスープもあるようです。

すっぽんについての効果は日本以外にも世界中で注目されているということになりますね。

また、すっぽんには病気を治す効果以外に美容効果もあります。

このように、すっぽんは長い歴史の中においてさまざまな効果があることが分かっています。

では、いつ頃から食用として利用され始めたのでしょうか？

日本ですっぽんが食べられるようになったのは縄文時代だといわれていますが、もしかするとこの時代より前に食べられていたかもしれません。

ただ、はっきり記録が残っているのはこの時代のようですね。

さらに、時代が進むについてすっぽんは健康や美容にいいことが分かってきたため、現在では食用以外にも化粧品やサプリメントとしても利用されています。

肌を老化させる5つの原因

肌を老化させる主な原因は5つあると考えられています。

1. 紫外線
2. 血行不良
3. 乾燥
4. 糖化
5. ホルモン不足

肌老化を防ぎ、ハリのある若々しい肌を保つにはこの5つの原因に負けないスキンケアや生活習慣を意識することが大切です。

1、紫外線

紫外線を浴びると、肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンを壊してしまいます。

すると、肌は弾力が失われたるみや乾燥などを引き起こしてしまうのです。

特に、紫外線A波であるUVAは、肌の真皮層まで到達しコラーゲン繊維やエラスチンを傷つけます。

また、紫外線B波であるUVBは肌表面にダメージを与え、メラニン色素を増加させシミやくすみの元となってしまいます。

紫外線による肌老化を防ぐには、紫外線が強い季節だけではなく、一年中しっかりと紫外線対策をすることが大切です。

2、血行不良

血行不良に陥ると、肌に必要な酸素や栄養素が行き届きにくくなり、肌の新陳代謝が遅れてしまいます。

すると、肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が残ったくすみがちな肌へ変化してしまうのです。

冷え性で常に肌が冷たい方は、血行不良の可能性が高いでしょう。

湯船に浸かって体を温めたり、マッサージで血行を改善することが大切です。

3、乾燥

肌の乾燥は、たるみやシワの大きな原因となります。

肌の水分量は加齢とともに減少していき、10代に比べて30代の水分量は30％減少し、40台になるとさらに減っていくと言われています。ですから、30代から徐々に乾燥や小じわ、弾力低下などの肌老化が現れてくるのです。

乾燥を防ぐには、スキンケアで保湿を心掛けることや天然保湿因子であるNMFの主成分「アミノ酸」を取り入れることが効果的です。

4、糖化

糖化とは、食べ物から摂取した余分な糖質がタンパク質などと結合し、細胞などを劣化させる現象を指します。この糖化は今、老化を促進させる要因として注目されています。

糖質とコラーゲンやエラスチンなどのタンパク質が結合すると、AGEという血色の老化物質が体内に蓄積してしまいます。すると、くすみやたるみ、黄ばみなど肌老化の原因となるのです。

糖化は、急激に体内の糖質が増加して処理しきれなくなることにあります。

糖分の摂り過ぎや運動不足、ストレス、過労、肥満などは糖化の原因になるので注意しましょう。

5、ホルモン不足

ホルモンは若々しい弾力のある肌を保つためには欠かせない存在です。

特に、女性ホルモンであるエストロゲンは肌の新陳代謝を促し、シミやしわなどの肌老化を防いでくれるのです。

また、成長ホルモンも肌の新陳代謝を活発にしてくれます。さらに、脂肪や糖の代謝を活発にしたり血行を促す働きもあるため、老化防止には欠かせないホルモンなのです。

ですが、これらのホルモンは加齢ともに分泌量が低下します。

また、睡眠不足やストレスなどの生活習慣の乱れがホルモンの分泌量を低下させると言われています。

肌老化を防ぐすっぽんのパワーとは？

すっぽんの美容効果

お肌がもちもちになる

上でご紹介したように、すっぽんの甲羅にはコラーゲンが豊富に含まれており、まさにすっぽん鍋は女性のためにあるようなものです。

ただ、すっぽん鍋は高価なので日ごろから食べるのは難しいでしょう。
サプリメントなら毎日すっぽんのコラーゲンを摂り入れられそうですね。

また、コラーゲンの元となるアミノ酸も豊富なのでコラーゲンの生成を促進してくれる効果もあります。
コラーゲンやアミノ酸以外にも他の栄養素まですっぽんから摂れるとも言われており、女性にとってはありがたい食材ですね。

アンチエイジング効果

すっぽんと聞くと男性に効果があるもの・・というイメージを抱く方も多いでしょう。
ですが、女性にとってこんなに効果が高いものはないでしょう

その一つにアンチエイジング効果があります。

お肌をプルプルにさせる食材として知られているフカヒレ以外に、すっぽんも効果があるというのは知られるところです。

それは、すっぽんには上でご紹介した通りコラーゲンが豊富だからでしょう。

歳を取るにつれコラーゲンが生成できなくなるため、お肌に弾力やハリがなくなっていきます。

その上、活性酸素によってコラーゲンは減っていくばかりです。
ですが、すっぽんのアンチエイジング効果によってコラーゲンを摂っていただき、ハリのある若々しいお肌になることができます。

それに、アミノ酸も豊富なので、アミノ酸によって筋肉を作り血管内の血栓を除去して血管をキレイにすることも可能です。
結果的に血行も促進され、冷え性や肩こりなども改善されます。
血行がよくなるとお肌も体も若返りますし、血液をさらさらにしてくれるEPAやDHAなども含まれているため、脳のアンチエイジングも可能です。

つまり、すっぽんはお肌や体だけでなく脳のアンチエイジングも可能な食材なのです。

ニキビ肌を改善する

さらに、すっぽんにはコラーゲン以外にもビタミンA、B2 なども豊富なため、ニキビを改善するのに有効です。

<style=”color: #ff99cc;”>すっぽんサプリを毎日摂ればニキビが改善されるのでおすすめです。

美白効果

すっぽんにはくすみやシミを防止する効果まであるそうです。

すっぽんには必須脂肪酸が豊富に含まれているので、くすみやシミのない白い肌に導いてくれます。

さらに、コラーゲンやアミノ酸の効果によりお肌のターンオーバーも促されるためくすみやしみのないお肌にしてくれます。

代謝アップ効果

すっぽんに含まれている必須脂肪酸にはリノール酸という成分が含まれていて、中性脂肪を抑制する効果があるそうです。

さらに、αリノレン酸には血圧を低下させる効果もあり、痩せやすくなるのもうれしいですね。

このαリノレン酸には血流を促進し、体温をアップさせるため代謝が上がって痩せやすい体質にしてくれるからです。

40代を過ぎると特に痩せない体質になってくるものですが、その理由は代謝が悪くなっているためです。

すっぽんは加齢によって代謝が下がってしまったのを上げてくれ、ダイエット効果が期待できる素晴らしい食材なのです。

保湿効果

お肌に保湿は重要ですが、すっぽんの成分は保湿効果を高めてくれると言われています。

すっぽんのコラーゲンが配合された化粧品を使えばみずみずしく保湿力の高いお肌が期待できます。

つまり、すっぽんは食べるだけでなくお肌に直接つけることでも美容効果が期待できるということですね。

まとめ

スッポンにはビタミンやアミノ酸などが豊富に含まれているということがお分かりいただけましたか？

特に造血作用や滋養強壮作用が高いですが、美肌効果も非常に期待できます。

ですが、日ごろから気軽にすっぽん料理を食べるのは難しいので、
気軽に摂れるサプリなどを利用することをおススメします。

料亭で使われる高級なすっぽんを丸ごとサプリにしたすっぽんの恵みなら、1日2粒飲むだけで毎日のエイジングケアが出来るのです！

すっぽんの恵みは、高級すっぽんの栄養素を凝縮しているので、毎日飲むだけで、以前より肌や体が変化したと話題になっています。

【すっぽんの恵みで期待できる効果】

• 肌のキメが整う
• 肌のツヤがアップする
• 弾力やハリが出てくる
• 乾燥肌の改善
• スタミナがついて疲れにくくなる
• 毛穴の開きやたるみの改善
• イライラしにくくなる

などなど、実際にすっぽんの恵みを飲み続けている方からも沢山の嬉しい効果が出ているそうです。

高級料亭に行く機会が無くても、サプリなら続けやすく取り入れやすいですよね。気になった方は、まずすっぽんの恵み100円モニターから始めてみましょう！

ぜひ、すっぽんを日ごろの生活に取り入れていただき、みなさんが今より健康的で美しく過ごせることを願っています！