皆さん、ホーリーバジルというハーブはご存知ですか？？
知らなければ「損しています！」と言ってもいいほど、とても凄いハーブなのです。
今回は、皆さんにこの素晴らしいハーブの驚くべき効果・効能を詳しく説明していきます。
目次
ホーリーバジルって何？
見た目は、紫や白い小さな花を咲かせ最大120㎝にもなるそう。
長さ5㎝ほどの花序をつけます。
《ホーリーバジル》（別名トゥルシー）
トゥルシーの意味は「比類なき」という意味を持ち、このハーブは他のハーブよりも群を抜いて凄いのもなのです。
このホーリーバジルはアーユルヴェーダでも、ミラクルハーブと呼ばれ医師たちが全ての家庭で栽培を進めたほど、健康や美容などすべての必須アイテムとして庭先に植えられています。
「不老長寿の霊薬」とも言われ、とても凄いのですが、インドでは安価で確実な家庭医療法なのです。
私たちが身体に不調が現れた時に利用する「病院」は西洋医学ですが、西洋医学は高く、薬には副作用もありますが、ハーブであるホーリーバジルを用いることにより、簡単にそして費用をかけずに不調を改善できるのです。
一般的に「ホーリーバジル・トゥルシー」と呼ばれていますが、他にも多くの異名があります。
ホーリーバジルの多くの異名
- スラサー：健康に良い最高の汁液（ラサ）を有するもの
- グラーミヤー：広々とした土地、特に村落（グラーマ）で繁茂するもの
- スラバー：容易に手に入れることが出来るもの
- バフマンジャリ：沢山の房の花（マンジャリ＝花序）を付けるもの
- アペータラークシャシー：悪魔（ラークシャサ）が逃げ出すもの
- ガウリ―：色白のもの（白ホーリーバジルのこと）
- シューラグニ：苦痛（シューラ）を破壊するもの
- デーヴァドゥンドゥビ：神々に太鼓（ドゥンドゥビ）のごとき喜びを与えるもの
こんなにも名前があるのですね。
見た目を表す名前もあれば、心身に嬉しい影響を与える名前もありますね。
ますます気になってきましたよね！「ホーリーバジル」。
ホーリーバジルはこのような名前や迷信だけではなく、実際に現代の科学によっても、その効果が立証されているのです。
このような効果があります。
ホーリーバジル驚くほど沢山の効果
・ホーリーバジルは、大量の天然オゾンを発生し、周りの空気を浄化します。
・ホーリーバジルの芳香はリラクゼーション効果に優れています。そのため、やすらぎを与え精神の健康に役立ちます。
・蚊やブヨなどの虫を寄せ付けないので、ウイルスの介在を防ぎます。
・庭に植えれば、土屋周辺のバクテリアを減らして環境を整えてくれます。
・葉や種子をお茶や薬にして飲むことで、免疫力を高め、健康にします。
これらの効果が、私たちの身体にどのように発揮されるのか実例とともに、詳しく紹介していきます。
ウイルスやアレルギーへの効果
ずっとアレルギーで悩まされていて、どの薬を使っても治らなかった7歳の少女が、ホーリーバジル治療に切り替えると、アレルギーが治った。
熟年男性が、アレルギー性鼻炎にずっと悩まされていましたが、こちらもホーリーバジル治療に切り替えることによって完治したのです。
抗菌作用がありますので、風邪などのウイルスにも効果を発揮します。
インフルエンザなどの発熱時にも効果が期待できます。
風邪の時は、冷ましたホーリーバジルティーに生姜と蜂蜜を混ぜて飲むといいそう。
ダイエットへの効果
ホーリーバジルには、体脂肪を減らしてくれる効果もあります。
それだけではなく、食欲を刺激し、食べた物の消化を促進させるのでダイエットにはとても効果的なのです。
消化を促進させることにより、便秘の改善にも役に立ちます。
抗ストレス効果
ホーリーバジルには、精神疲（ストレス）をやわらげる効果があります。
お茶として香りでリラックスし、成分でストレスを和らげる事も出来ますし、精油を混ぜたオイルでマッサージをし、直接身体に塗り込み、心も身体もリラックスすることもできます。
害虫やバクテリアなどから守る効果
ホーリーバジルを住居、庭先やベランダに植えておきますと、バクテリアや他の病原体を殺し、オゾンで空気を綺麗にし、更に蚊やブヨなどの害虫などの悩みから解放されます。
ホーリーバジルを植えているだけで、「住居者の健康を保証する」のです。
伝染病などで悩まされていた場所では、蚊などを寄せ付けない為、マラリアなどの伝染病を防ぐ効果が期待できたのです。
次は、女性にうれしい効果と男性にうれしい効果です。
女性にうれしい効果
・生理不順
・月経過多
・生殖器系の病気
・リウマチや関節痛
これらに効果があるとされています。
男性にうれしい効果
・泌尿器系等
・前立腺の病気
・精子不足
など尿道の病気などに有効とされています。
その他にも、ガンや、長年悩み続けていた不調など、西洋医学では治らないといわれていた病気などが完治したと、様々な報告がされているのです。
凄すぎます、ホーリーバジルの力！！
このホーリーバジル、試したいけど…インドでしか手に入らないの？？と思いますよね。
実は今、日本でも簡単に手に入るようになってきているのです。
ホーリーバジルを乾燥させて作った、ホーリーバジルティーが手軽で、健康やダイエット美容を気にしている方の中ではとても人気なのです。
ホーリーバジルを、家庭菜園で育てている方もいるそうですよ。
家庭菜園で育てるほかのハーブのように、お料理に入れて使う方もいます。
ホーリーバジルティーでリラックス
なかなか自分で育てるのは難しいという方に簡単に手に入るホーリーバジルティーの飲み方を紹介します。
ホーリーバジルティーはリラックスと、ホーリーバジルの効果が期待できます。
ストレスが溜まったなと思ったときは、ホーリーバジルティーで香りを楽しみながらゆっくりした時間を過ごすのがおすすめです。
飲み方はお茶と同様、簡単です。
ホーリーバジルを乾燥させて作ったホーリーバジルティーの茶葉を急須に一つまみ入れます。
熱湯を注ぎ、5分ほど蒸らしたら完成です。
スパイシーな香りがふわっと広がります。
冷めてもおいしくいただけますので、夏場は冷やしてアイスティーとして飲んでみてください。
飲みにくい場合は、自分の好みのハーブティーなどと混ぜてみるのもいいですし、甘みを足してみてもいいかもしれませんね。
私も今飲んでいますが、始めは慣れない香りと味だったので他のお茶と混ぜて飲んでましたが、今はホーリーバジルティーそのままの味でおいしく感じるようになりました。
まとめ
ホーリーバジルの驚くほどの凄い効果、お分かりいただけたでしょうか。
実際に、ホーリーバジルで不調が完治した人たちがいるのです。
更に、ここからがまた驚きの追加情報です！
ホーリーバジルは、「アダプトゲン」の一つです。
世界中の役50万種類の植物の中で、25種類だけが「アダプトゲン」と認められています。
アダプトゲンとは、《副作用がなく、ストレスからの抵抗力を高め、身体を正常に戻してくれる天然のハーブ》
この条件が備わっていないと「アダプトゲン」と呼ばれないのです。
ホーリーバジルはこの3つの条件が備わっている、「アダプトゲン」と呼ばれる凄いハーブなのです。
そういわれると、これだけの効果が期待できるのも納得できるのではないでしょうか！！
興味を持たれた方は是非、簡単に試せるホーリーバジルティーを試してみてはいかがでしょうか！！
