多くの方が耳にしたことがある「夏バテ」という言葉。実際に毎年暑い夏が来るたびに身体が疲れ果てて体調を崩してしまいやすくなったり、疲れがなかなか取れないと感じる方も多いのではないでしょうか。
秋になって気温が落ち着いてきたとしても、実は夏よりも秋のほうが体調を崩してしまいやすい時期だと言われています。秋は夏からの気温の変化や気圧の変化の影響で疲れが取れにくい状態になっており、辛い「秋バテ」の症状を長く引きずってしまうケースが多いようです。
やっと本格的な夏の暑さから解放されたからと言って油断は禁物です。
朝晩肌寒い日も増えてきたので、なんとなく疲れが取れにくい、身体がだるいなどの症状があるという方は秋バテ解消にすっぽんを役立てて早めに対策をしませんか？もちろんすっぽんは秋バテ予防にも嬉しい効果を発揮しますので、秋バテ予防に何かいいものはないかと思っている方も是非参考になさって下さい。
秋バテとは？
秋バテとは、暑い夏の時期の旅行や海、バーベキューなどの楽しい思い出と引き換えに、過ごしやすいはずの秋になってからも心身の疲労感や不調を感じることを言います。
「夏は暑いからバテてしまいそう」と対策をする方が多いですが、あまりの暑さに知らず知らずのうちに身体や心は疲れており、心地の良い気候が続く秋にも今一つ体調が優れないと感じてしまうのです。
万が一不調を感じる部分があるならば、秋バテを疑いなるべく早く解消することが望ましいでしょう。なんとなくだるい、やる気が起きない、食欲が戻らないなどの症状がある方は要注意です。
夏バテの場合は、夏の暑さや湿度の高さ、食生活の乱れや外気と室内の気温差の影響などが原因で身体や自律神経に大きな負担がかかってしまうことで疲れがでます。胃腸の弱い方やもとから体力に自信がないという方は夏バテを引き起こしてしまいやすいでしょう。つまり夏の暑さは活力があって毎日元気に過ごしている方は比較的乗り切ることができると言えます。
一方で秋バテは、どなたでもなってしまう可能性があるという特徴があります。秋バテを引き起こす大きな原因は夏の間に溜まった疲れなので、夏を元気に楽しく過ごした方こそ注意が必要かも知れません。
夏の間に感じる疲れには種類があります。夏の暑さそのものに疲れたのか、冷房に疲れたのか、胃腸が疲れてしまっているのかなど、まずはご自身の疲れがどのような状態なのかをしっかりと把握しておきましょう。夏に溜まった疲れのツケが秋になって身体や心に現れます。
秋バテの原因とは？
暑い夏には沢山の汗をかきますよね。すると体内の水分は消耗してしまうため、自然と水分を多く摂取したくなります。
暑い夏にはどうしても冷えた飲食物を多く取ってしまいますので、湿気や冷えに弱い内臓や胃腸などの機能が低下してしまいます。胃腸は口から取り入れたものを消化したり、身体にとって必要なものなのか不要なものなのかを判断しています。
身体にとって必要なものから血液やエネルギー、うるおいの元となるものを作るなど重要な役割を果たしている胃腸ですが、ここが弱ってしまうと身体に不要なものがどんどん蓄積し、必要なものを作り出す機能が衰えてしまうのです。
疲れが取れない、やる気が出ないなどの症状はこの胃腸などの内臓機能の低下が原因と考えられます。
また、秋になると湿度が低下し、空気が乾燥しやすい時期になります。そして乾燥と深い関わりがあるのが肺です。肺は鼻や喉などの呼吸器系だけでなく皮膚にも大きな影響を及ぼすと言われています。
肺は全身のエネルギーの働きを調整し、呼吸や水分代謝をコントロールしたり、免疫の一部などを担っている重要な器官です。
肺は非常に乾燥の影響を受けやすく、うるおいが不足すると抵抗力が落ち、風邪や肺炎、ドライマウスや肌の乾燥などさまざまなトラブルを引き起こします。
秋は乾燥しやすい時期なので、乾燥の影響で秋バテを引き起こす可能性もありますので注意しましょう。
すっぽんが秋バテに効果的！
実はすっぽんには非常に多くの種類の栄養素が含まれています。
特にアミノ酸とビタミンB群の含有量がとても豊富で、ビタミンB群は体内でエネルギー生産に大きく関係している重要な栄養素なのです。
すっぽんには私たち人間の体に必要なすべての必須アミノ酸が含まれています。アミノ酸は不足した状態になるとエネルギー不足になってしまうだけでなく、基礎代謝も落ちて体温の低下を招く恐れがあります。
すっぽんに含まれる豊富なアミノ酸が基礎代謝の低下を防ぐことに役立ち、エネルギーを作り出すビタミンB群の働きと共に心身を元気にしてくれる効果が期待できるのです。
すっぽんに含まれる豊富な栄養素は、いずれも内臓機能を高める効果やエネルギー代謝を高めるため、疲れが取れやすい状態へと導いてくれるのです。
秋バテ解消・予防には「すっぽんの恵み」
秋バテ解消・予防に役立つすっぽんですが、食べる機会が少ないのが現状ですよね。
そこで毎日気軽にすっぽんの栄養素を摂取することができるのが料亭やまさのすっぽんサプリメント、「すっぽんの恵み」です。
すっぽんの恵みは、大正９年創業の老舗料亭としてのこだわりから、料亭で使用されている最高級すっぽんを使用しています。そしてすっぽんの中でも最も豊富にアミノ酸などの栄養が詰まっている肉とエンペラ部分を使用してサプリメントに加工されています。
コラーゲンが豊富なすっぽんは美肌効果も抜群で、すっぽんの恵みにはコラーゲンと一緒に摂ることが望ましいビタミンCを配合しています。秋バテ解消だけでなく美容効果も一緒に得られるのが嬉しいポイントです。
秋バテにお悩みの方や、夏の疲れがお肌に出てしまっているという方も、原材料や製法にこだわり国内工場にて生産された純粋にすっぽんの健康・美容効果が期待できるすっぽんの恵みがおすすめです。
まとめ
いかがでしたか？
すでにだるいと感じている方はただの睡眠不足ではなく、夏の疲れによって起こる秋バテかも知れません。
なるべく早い段階から対策をすることで健康的で楽しい毎日を取り戻すことができますので、何か思い当たる症状があるという方はすっぽんサプリメントを活用しましょう。
