毎日を健康的にイキイキ過ごすためには、食事だけだと、栄養素が不足してしまう可能性があります。
そこで、おすすめなのがすっぽんのサプリです。すっぽんのサプリは、体にスタミナをつけたり、疲れをスッキリ取り除いたり、さらに冷え性を改善したりと様々な健康効果が期待できるのです。
ここでは、毎日摂りたいすっぽんサプリについてご紹介します。おすすめのすっぽんサプリもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
目次
スタミナ食であるすっぽん
すっぽんは昔からスタミナをつける健康食として知られていました。すっぽんの生き血を日本酒やワインで割った食前酒などもあります。そんなスタミナ食でもあるすっぽんには、一体どんな栄養素が含まれているのでしょうか。一緒に見ていきましょう。
すっぽんに含まれる成分とは？
すっぽんに含まれている主な成分は以下の通りです。
- 必須アミノ酸（バリンやロイシン、イソロイシン、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、リジン、トリプトファン、ヒスチジンなど）
- アルギニン、アスパラギン酸、グルタミン酸などの非必須アミノ酸
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- コラーゲン
このようにすっぽんには数えきれないほどの栄養素が含まれているのです。
すっぽんの嬉しい美容効果
すっぽんと言えばコラーゲンをイメージする方も少なくありません。すっぽんの甲羅周辺にはエンペラという部分があり、そこにはコラーゲンが密集しているのです。
そのため、すっぽんサプリなどを選ぶときはこのエンペラ部分を使ったサプリがおすすめです。
肌のハリや弾力を高める
加齢とともに肌のハリや弾力が失われていきます。そのため、化粧品や食品、サプリなどでコラーゲンを補うことが大切なのです。すっぽんには豊富なコラーゲンが含まれているので、摂取することで、失われたハリや弾力もグンと高めてくれるでしょう。
アンチエイジング効果
すっぽんにはアミノ酸も含まれているので、コラーゲンの生成をサポートする働きもあるのです。すっぽんはコラーゲンを補いながら、体内でコラーゲンの生成を助けてくれる、ダブルの効果を持っています。
加齢とともに体内でコラーゲンを作るのは難しくなるので、すっぽんサプリでコラーゲンを生成することがおすすめです。アンチエイジングにも効果的なすっぽんは、積極的に摂取したい食材です。
美肌と美髪効果
すっぽんに含まれているビタミンB群の中でも、ビタミンB2は粘膜や皮膚、細胞の再生のために役立ってくれます。また、ビタミンB6を補うことでニキビや肌荒れを防ぐことができます。
ほかにも、ビタミンB1は美肌の敵ともいえるストレスを緩和する働きもあります。
すっぽんの女性に嬉しい効果とは？
すっぽんは、美容効果のほかにも女性に嬉しい効果が期待できます。
冷え性の改善
女性は男性に比べて脂肪が多いので、からだが冷えやすいと言われています。
特に下半身や手先、足先は血流が滞りやすいので冷えやすいのです。このような冷えをそのままにしておくと、むくみにつながり、むくみから脂肪に変わってしまう可能性もあります。つまり、体の冷えは太りやすくしてしまうのです。
ほかにも、冷えが原因で便秘や肩こり、頭痛、腰痛、肌荒れ、リウマチ、生理不順、不妊症、膀胱炎などの怖い症状が起こる恐れがあるのです。
そこで、すっぽんが冷えにも効果的なのです。すっぽんに含まれているアミノ酸は、冷え性の症状を穏やかにしてくれる働きがあります。アミノ酸の中でもアルギニンという成分は、一酸化炭素の生成をサポートすることによって、血管拡張効果が期待できるのです。
血管が広がると、血流が促され、全身の血行が改善されていきます。すると、全身の冷えの改善につながるのです。血行が良くなると、顔色まで明るくなるでしょう。さらに、アミノ酸には脂肪燃焼効果があるので、代謝が良くなり、ダイエット効果まで期待できるのです。
ホルモンバランスの調整作用
女性は、出産や閉経によってホルモンバランスが崩れやすくなります。
ホルモンバランスが崩れてしまうと、自律神経が乱れて発汗やのぼせ、吐き気やめまい、動悸のような症状に悩まされてしまいます。
また、ホルモンバランスの崩れはつらい生理痛の原因につながります。
すっぽんには、そんなホルモンバランスを整える働きがありますので、様々な不調を緩和する効果が期待できます。
すっぽんに含まれる「リジン」というアミノ酸には、卵巣や子宮の働きをサポートする働きがあり、ホルモンの分泌を正常にしてくれます。
また、同じくすっぽんに含まれるアミノ酸のアルギニンやビタミンEもホルモンバランスを調整してくれる栄養素ですので、積極的に摂っておきたいですよね。
おすすめのすっぽんサプリは？
美容や女性特有のお悩みを気にする女性に特におすすめのサプリは、料亭やまさの「すっぽんの恵み」です。
すっぽんの恵みは、「気軽に老舗料亭で使用している最高品質の国産すっぽんの効果を多くの方に実感してもらえるように」と、料亭やまさの女将が作り上げたこだわりのサプリメントです。
料亭でも使用されている最高級のすっぽんのアミノ酸がたっぷりの「肉」部分と、すっぽんの中で最もコラーゲンが豊富に含まれている「エンペラ」の部分だけを贅沢に凝縮したサプリメントです。
コラーゲンを体内で生成するためにはビタミンCと一緒に摂取することが重要であるということに着目して作られているため、すっぽんとビタミンC以外の余分なものは入っていません。どんなに良いすっぽんを使っていても、ほかに色々な成分が入ってすっぽんの効果が薄れてしまっては意味が無いですよね。
すっぽんの恵みは、すっぽんの本当に良い所だけを使用した良質なサプリメントですので、すっぽんサプリが初めての方でも安心して飲み始められるでしょう。
高級なすっぽん料理を毎日食べることは難しいので、気軽に毎日続けられるサプリメントをとりいれ、毎日の美肌つくりや健康の維持、女性のお悩みの改善をサポートしてもらいましょう！ぜひ、すっぽんのサプリではつらつとした毎日を送ってくださいね。
